指尖灵动护健康 养生做操暖人心——江岸社区养老服务站开展养生手指操主题活动

 为丰富辖区老年人精神文化生活，助力长者科学养生、强健体魄，近日，江岸社区养老服务站组织开展养生手指操主题活动，吸引了众多社区老年居民踊跃参与。

 活动现场节奏舒缓、氛围温馨。工作人员结合老年人身体特点，选取动作简单、安全舒缓的养生手指操，通过分步讲解、逐段示范的方式教学。从握拳伸展、指尖对碰到手腕绕环、穴位按压，工作人员耐心拆解每个动作，手把手纠正长者姿势，细致讲解手指操活络筋骨、促进血液循环的养生功效。

 老人们跟随轻柔的音乐和口令，认真抬手、屈伸、按压，循序渐进掌握动作要领。大家相互配合、互帮互学，现场欢声笑语不断。短短几十分钟的练习，有效缓解了长者手部僵硬、久坐乏力等问题，让大家在轻松愉悦的氛围中收获健康与快乐。

 江岸社区养老服务站将持续开展多样化便民养生活动，丰富银龄生活，切实提升辖区老年人的幸福感与归属感。